家电要防“中暑”

超长待机后，让电器休息下

高温天气下，一些电气设备和线路长时间超负荷运转，极易造成过热或短路故障引发火灾，空调等大功率电器设备，使用时间不宜过长。要安全用电，不乱拉乱接电线，不超负荷用电。

老旧插座、线路多加关注

居民家庭和经营场所会存在部分设备和线路年久失修的情况，插座在未使用时尽量断电，不可长时期使用。如遇老旧插座和电线等，要多加关注并及时更换，以免发生短路，引发火灾。

给电器找个阴凉处

夏天阳光强烈，家用电器应放置在无阳光直射的位置，保持良好通风。

外出要防中暑

遮阳避暑

打遮阳伞，戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

药物避暑

随身携带解暑药，如人丹，十滴水，藿香正气水，风油精，清凉油等，一旦中暑，可用所带药品缓解症状。

注意饮食

夏季饮食宜清淡易消化，高维生素，高蛋白，低脂肪饮食，不要吃得太油腻。

及时补水，可以随身携带运动饮料或淡盐水。还可以饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆水、酸梅汤等。

中暑非小事，现场需急救

拨打急救电话

一旦有人中暑，先拨打“120”急救电话。将患者转移至通风阴凉处。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，调低室温。让患者躺下，抬高下肢15-30厘米。

帮助散热

用冷水或稀释的酒精帮患者擦拭身体并持续扇风，也可用冷水淋湿毛巾或冰袋、冰块放于患者头部、颈部、腋窝或大腿根部、腹股沟等大动脉血管部位，帮助患者散热。

快速补液

如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可以服用中暑药品。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格氏液，用4摄氏度的更好。开始输液时速度应缓慢，避免引起心律失常等不良反应。